Morgonträning

Dagens träningspass fick utföras inomhus då termometern visade på -21 grader när jag vaknade...brrr.

Tjejerna gjorde en snabb kissrunda i trädgården och sedan snabbt in till värmen i soffan hos husse, detta var kl 7.45...hade hoppats på en sovmorgon...jag gjorde kaffe och sedan bytte jag om till träningskläder och drog igång ett fyspass.

Uppvärmning på crosstrainern, orkade mycket längre än sist :)

Efter uppvärmningen anslöt sig min PT, dottern, det blev en satsning på mage och armar den här gången och jag anar en ruskig träningsvärk i morgon. Körde plankan, armhävningar, dipps, knäböj och en massa annat som gav bra träning för slappa muskler...

Elza var med och ville träna lite.